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 内臓下垂とは 腹部の内臓が下垂した状態のことを指します。胃をはじめ、肝臓、腎臓、脾臓、腸など、腹部内臓のすべてまたは大部分が下垂した状態です。性別では特に女性に多く痩せ型の人に見られます。 症状または所見 ・食後に胃腸が張った感じがする 胃下垂はただ単に胃を支えるための骨盤であったり、腹筋であったりすることろが支え切れてない為に落ちます。 なので、調べると治し方が簡単に調べられます。 お腹いっぱいにならないように食事回数を分ける 甘いものを控える 辛い物を控える 深 胃下垂を治すストレッチ 胃下垂を治すのに、 筋トレ単体だと効果が少ないことも多いようです。 筋トレで鍛えつつ、 ストレッチを併用して姿勢を改善 するのがおすすめ。 猫背解消 首肩 逆立ち健康器具 アブインバージョンテーブル通販最安価格通販heading Title 胃下垂 治す ストレッチ